#4 Work hard, burn harder - hoe hustle culture je in het hamsterwiel van de productiviteit houdt
Welkom terug bij Op een Dag Ben je Dood, de podcast voor vrouwen die geen tijd hebben om naar podcasts te luisteren (maar het toch doen, goe bezig!).
Vandaag duiken we samen in de diepgewortelde hustle culture en vraag ik me af: wie ben je eigenlijk als je even stopt met "bezig" zijn?
Wat komt er aan bod in deze aflevering?
🏃 De "hustle" als levenshouding
Een recente reminder aan hoe diep de hustle erin zit, was toen ik zag hoe snel mijn dochter in de middelbare school een overvolle agenda kreeg. We leren al vanaf jonge leeftijd dat we altijd harder, sneller, en beter moeten presteren. Ik herken die drang bij mezelf: altijd dat “goed-beter-best.” Tot ik stilviel en gedwongen werd om op de rem te staan.
⏰ De geschiedenis van de tijd als ‘meetbare’ eenheid
In deze aflevering vertel ik over hoe tijd, ooit verbonden aan de natuur, sinds de Industriële Revolutie steeds meer een economische waarde kreeg. Ik neem je mee naar de wortels van onze hustle culture en vraag ons af: hoe kunnen we ooit ontsnappen aan de rat race als we denken dat onze waarde afhangt van wat we produceren?
📉 The Productivity Trap: waarom meer werk altijd meer werk creëert
Ik heb het over de Productivity Trap, de bizarre paradox waarin elke stap naar productiever worden alleen maar leidt tot… méér werk. Als je sneller werkt, stroomt er nóg meer op je bord. Een never-ending cycle, en ik leg uit waarom het zo moeilijk is om eruit te breken.
💥 Burn-out en gender: waarom vrouwen vaak dubbel belast worden
Burn-out, zo blijkt, is een diep gegenderd probleem, en ik leg uit waarom vrouwen zwaarder getroffen worden door de dubbele last van werk en zorg. De cijfers liegen er niet om: vrouwen vormen bijna 70% van de langdurig arbeidsongeschikten door burn-out of depressie, en werkende moeders krijgen het extra zwaar. Dit vraagt om meer dan een kleine aanpassing – het vraagt om een heel nieuw systeem waarin rust nemen geen luxe is, maar een noodzaak.
💡 Micro-revolutie van de week: Vertraag een dagelijkse taak
Vergeet alle multitasking-hacks en kies vandaag bewust om een dagelijkse taak eens trager te doen: koffiezetten, koken, een wandeling. Vertragen is een krachtig statement: ik weiger me op te laten jagen door de wereld. Vertragen is verzet.
Meer weten? Links en bronnen uit deze aflevering:
Yuval Noah Harari, Sapiens - Harari’s visie op kapitalisme als meer dan een economische doctrine.
Oliver Burkeman, Four Thousand Weeks - Zijn kijk op de productivity trap en hoe we die kunnen vermijden.
Feminist Fact Check bronnen: RIVM en RIZIV over de burn-out cijfers bij vrouwen in België.
Viva la Revolución, baby!
Deze shownotes zijn gemaakt om jouw luisterplezier compleet te maken! Delen en abonneren is lief, en vergeet vooral niet te laten weten wat je ervan vindt met een review – dat helpt andere vrouwen in hun drukke leven ook de weg te vinden naar meer rust, inzicht en tijd voor zichzelf.
Revoluties breng je niet alleen op gang én het is ook veel plezanter om samen op de barricades te staan. Daarom wil ik je vragen: abonneer je op deze podcast, deel ‘m met je BFF’s of je eigen wolfpack, en laat een review achter waar je naar deze podcast luistert.
Deel ‘em op de socials en tag me met @anouck_ampersand. Dan kan ik je een virtueel vuistje geven en vinden ook andere Rebels With a Cause ook de weg.
Luister in je podcast player
👂 via Apple Podcasts
👂 via Spotify
👂 via Pocket Casts
