Samen met Dewi Vandevyver ontleed in ik deze aflevering de broligarchy en wat de komst van de tech bros betekent voor vrouwenrechten en het feminisme.

In een wereld vol notificaties, algoritmes en afleiding, is focus een schaars goed geworden. Maar hoe behoud je je focus te midden van eindeloze sociale media posts, e-mails en de voortdurende druk van onze aandachtseconomie? Ik ga in gesprek met doctor in de psychologie en auteur Elke Geraerts, CEO van Better Minds at Work, over haar nieuwste boek Focus is het nieuwe goud.

Uitstelgedrag, gebrek aan focus, altijd achter de feiten aanlopen – herkenbaar? In mijn cursus Start 2 Finish leer je hoe je doelen behaalt zonder jezelf te verliezen in afleiding. Want focus is niet alleen een luxe, het is een vaardigheid die je kunt trainen.

Stop met uitstellen, start met doen en zet vandaag de eerste stap naar meer focus met Start 2 Finish.

Je hoeft dit niet alleen te doen. Sterker nog: je bént niet bedoeld om het alleen te doen. In deze laatste aflevering van de R.E.B.E.L.-methode ontdek je hoe sisterhood je tijd-revolutie versterkt en waarom verbinding een game changer is. Zelf-leiderschap begint bij jou, maar samen maak je het verschil – voor jezelf én voor de wereld om je heen. Laat je inspireren en ontdek hoe een sterke community je kan dragen en laten groeien.

Wil je een plek waar je echt gehoord wordt? Sluit je aan bij Time Rebels en ontdek de kracht van sisterhood. Ga naar www.timerebels.be en lees hoe wij samen sterker staan.

‘Nee zeggen’ voelt vaak als een luxe die je jezelf niet kunt veroorloven. Maar wat als ik je vertel dat nee zeggen geen luxe is, maar een levenslijn? 
In deze aflevering ontdek je hoe je je tijd claimt en je grenzen beschermt, zonder je schuldig te voelen. Want elke ja tegen wat niet belangrijk is, is een nee tegen wat écht telt. Het is tijd om de baas te worden over je tijd én je vrijheid.

Moeite met grenzen stellen? Kan je een mentor gebruiken en de steun van een sisterhood om grensbaas te worden? Schrijf je in voor Time Rebels via www.timerebels.be

Stel je voor: een leven waarin je dagen gevuld zijn met dingen die je écht belangrijk vindt. Geen chaos, geen ‘druk druk druk’, maar rust en ruimte.
In deze aflevering leer je hoe je bewust kiest voor een leven dat bij je past, en hoe je die keuzes omzet in actie. Dit is de stap waarin je jouw blauwdruk creëert – jouw handleiding voor een leven waarin je thuiskomt bij jezelf.

Eindelijk baas worden over eigen tijd? Schrijf je in voor Time Rebels via www.timerebels.be

Je to-do-lijst is eindeloos. Je agenda zit propvol. Maar aan het eind van de dag voel je vooral… leegte. Klinkt dat bekend? In deze aflevering ontdek je waarom minder doen niet alleen meer ruimte geeft, maar ook meer voldoening. Ik laat je zien hoe je afscheid neemt van wat je niet meer dient – en hoe je eindelijk ademruimte vindt in een wereld die je altijd méér wil laten doen.

Wil je méér dan alleen elimineren? Aan de slag met mijn Time Rebel Triage? Meer structuur en focus? Schrijf je in voor Time Rebels via www.timerebels.be

Je hebt 24 uur in een dag. Maar hoe kan het dat die uren altijd door je vingers glippen? Spoiler: het ligt niet aan jou, maar aan wat je (nog) niet weet over je tijd. In deze aflevering nemen we de eerste stap naar een leven waarin jij weer de regie hebt: reflecteren. Ontdek waar je tijd écht naartoe gaat, en waarom dat vaak niet naar de dingen is die jij belangrijk vindt.

Download mijn gratis Time Rebel Journal via www.timerebels.be/journal en ontdek precies waar jouw tijd naartoe gaat – en hoe je daar verandering in brengt.Luister als je klaar bent om 2025 niet te laten vullen door andermans verwachtingen, maar eindelijk tijd te maken voor wat jij écht belangrijk vindt.

New Year, Same Me – Over goede voornemens, grootse dromen en de schaamte van mislukking

Het nieuwe jaar brengt goede voornemens en grootse plannen, maar waarom voelt het vaak alsof die altijd falen? In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van doelen stellen: waarom het meestal niet lukt, hoe keuzestress, beslissingsvermoeidheid en alles-of-niets-denken het ons moeilijk maken, en vooral, hoe het anders kan. Dit is jouw uitnodiging om met mildheid én focus het nieuwe jaar in te gaan.

Luister als je klaar bent om 2025 niet te laten vullen door andermans verwachtingen, maar eindelijk tijd te maken voor wat jij écht belangrijk vindt.

In deze aflevering van Op een Dag Ben Je Dood duik ik diep in de impact van het patriarchaat op ons dagelijks leven – en vooral op onze tijd. Waarom hebben vrouwen gemiddeld 5 uur minder vrije tijd per week dan mannen? Waarom voelen we ons vaak schuldig als we niets doen? En waarom is feminisme nog steeds zo hard nodig, ondanks alle vooruitgang die we dachten te hebben geboekt?

Geïnspireerd door de nieuwe VRT-reeks Hertoginnedal neem ik je mee in een kritische maar hoopvolle analyse van hoe genderstereotypen, de loonkloof en de mental load onze tijdsbeleving beïnvloeden.

Als toetje zet ik enkele misvattingen over feminisme recht en deel ik een microfeministische actie die je meteen kan toepassen.

Waarom voelt het alsof we nooit mogen stilstaan? In deze aflevering van Op een dag ben je dood onthul ik de ware aard van hustle culture en de mythe van eindeloze productiviteit. Met persoonlijke verhalen en keiharde cijfers onderzoek ik waarom we blijven rennen, zelfs als we erbij neervallen. Verwacht herkenbare anekdotes over burn-out, de illusie van ‘vrijheid’ als ondernemer, en een feministische feminist fact check die de impact van deze cultuur op vrouwen blootlegt. Sluit af met een micro daad van revolutie en ontdek hoe jij je tijd terug kunt claimen – zonder altijd ‘nuttig’ te moeten zijn.

In deze bonusaflevering van Op een Dag Ben je Dood duiken we in de rauwe realiteit van de recente Amerikaanse verkiezingen. Wat betekent het vooruitzicht van vier jaar Trump in het Witte Huis voor vrouwen – niet alleen in de VS, maar ook hier bij ons? Dit is geen exhaustieve politieke analyse, maar een betoog over de “War on Women” en hoe misogynie en patriarchale structuren steeds openlijker worden ingezet om vrouwenrechten te ondermijnen.

Ik deel mijn persoonlijke ervaring met de Amerikaanse cultuur en mijn confrontatie met de misogynie en toxische mannelijkheid die de politieke arena domineren. Van de groeiende invloed van de manosphere tot Project 2025, een blauwdruk voor het terugdraaien van progressieve verworvenheden – deze aflevering is een reality check voor iedereen die dacht dat onze rechten veilig waren.

In deze tweede aflevering van Op een dag ben je dood duiken we in de mythe dat jij jezelf maar hebt te soigneren, te optimaliseren en te fiksen om aan de moordende tijdsdruk te ontsnappen. Hou je vast aan de takken van de bomen voor een ontluisterende maar bijzonder verhelderende aflevering van Op een dag ben je dood.

Waarom lijken andere vrouwen altijd wél hun shit together te hebben? En ben je dan écht alleen met dat nijpende gevoel dat je alles tegelijk doet, en overal tekortschiet?

In deze eerste aflevering van Op een Dag Ben je Dood neem ik je mee in mijn eigen persoonlijke rollercoaster (denk: een verloren gewaande sjakos én een huilbui bij de politie).

Samen met tijdsocioloog Theun-Pieter Van Tienoven duik ik in dé vraag die we allemaal voelen branden: waarom rennen we onszelf continu voorbij? En waarom lijken vooral vrouwen de hete adem van tijdsdruk constant in hun nek te voelen?

Deze aflevering is jouw wake-up call om te ontdekken dat de chaos niet alleen de jouwe is, en dat het gevoel van chronisch tekortschieten vooral een teken is dat we het systeem mogen kapotscheuren.

Zin in een frisse kijk op tijd, balans (of eerder het gebrek daaraan), en waarom ‘druk zijn’ eigenlijk overrated is? Luisteren maar!