#1 De balans tussen werk en leven is officieel een mythe
Welkom bij de allereerste aflevering van Op een Dag Ben je Dood, de podcast die jou helpt je leven terug te claimen, weg van de eindeloze to-do-lijstjes, onhoudbare tijdsdruk en andermans verwachtingen.
Deze aflevering in een notendop:
Voel jij je ook vaak tekortschieten? Altijd bezig, maar nooit écht voldoening? In deze aflevering vertel ik je mijn verhaal – een verhaal dat misschien, heel misschien, ook een beetje het jouwe is. Van een jonge moeder die compleet uitgeput onder de kerstboom in slaap valt tot de zoektocht naar manieren om de tijdsdruk te temmen. 🚀
Zet je schrap voor een reis door de hectische chaos van moederschap, carrière, en... het vinden van de balans die we allemaal zo graag willen. Spoiler alert: je bent niet de enige met het gevoel dat je achter de feiten aanholt. 🎢
Enkele highlights uit deze aflevering:
🎄 Kerst 2015 - een 'kerstmirakel'
Hoe een Delhaize-parkeerplaats, een verloren handtas, en een huilbui bij de politie het startschot vormden voor een diepgaande zoektocht naar tijd en balans. 🎁🚔
🐢 Flaneren met een schildpad
Samen met Theun-Pieter Van Tienoven, tijdsocioloog verbonden aan de VUB, onderzoek ik hoe het komt dat we altijd "druk druk druk" zijn? Is het onze eigen perceptie, of is er meer aan de hand? 📈👩🔬
🏋️♀️ Time is a feminist issue
Waarom het leven van vrouwen niet alleen een kwestie is van méér rollen vervullen, maar ook van méér verantwoordelijkheid dragen. En waarom de burn-out-epidemie zo hard toeslaat onder vrouwen. Ook bespreken we het pijnlijke verschil tussen de 'zichtbare' klussen van mannen en de 'onzichtbare' taken van vrouwen. 🎭🤹♀️
🔥 Micro-revolutie van de week
Een kleine daad die een groot verschil kan maken. Elke week geef ik je een tip hoe je een revolutie op gang kan brengen met kleine daden van micro-feminisme. Een kleine switch in taalgebruik, een groot verschil voor gendergelijkheid. 💪⚽️
Waarom je deze aflevering niet wil missen:
Je krijgt een inkijk in de persoonlijke zoektocht van Anouck (dat ben ik dus) naar tijd en balans – van een uit de hand gelopen kerstavond tot de conclusie dat ‘work-life balance’ misschien wel een mythische eenhoorn is. 🦄
Je leert over hoe en waarom tijdsdruk zo veel vrouwen treft, en welke wetenschappelijke feiten daarachter schuilgaan.
Het is hét moment om jezelf te herkennen in de gedeelde struggles van vrouwen overal ter wereld die hun tijdsconflicten proberen op te lossen.
Meer weten? Hier vind je alle links & resources:
Theun-Pieter Van Tienoven, tijdsocioloog en onze expert in deze aflevering.
Hartmut Rosa, Duitse socioloog, over de versnelling van het levensritme. 📚
Voor de feministische inspiratie rond niet alleen je eigen tijd maar ook je eigen ruimte afbakenen: A Room of One’s Own van Virginia Woolf. 📖
Abonneer je op de nieuwsbrief om geen enkele aflevering te missen.
Heb je mijn boek al gelezen?
Viva la Revolución, baby!
In aflevering 2 duiken we in oplossingen: van meditatie en miracle mornings tot planners en de miljardenindustrie van de NV Zelfzorg. Hoe zorg je ervoor dat al die 'zelfzorg' niet nog een to-do-lijstje wordt? Tune in en ontdek!
Deze shownotes zijn gemaakt om jouw luisterplezier compleet te maken! Delen en abonneren is lief, en vergeet vooral niet te laten weten wat je ervan vindt met een review – dat helpt andere vrouwen in hun drukke leven ook de weg te vinden naar meer rust, inzicht en tijd voor zichzelf.
Revoluties breng je niet alleen op gang én het is ook veel plezanter om samen op de barricades te staan. Daarom wil ik je vragen: abonneer je op deze podcast, deel ‘m met je BFF’s of je eigen wolfpack, en laat een review achter waar je naar deze podcast luistert.
Deel ‘em op de socials en tag me met @anouck_ampersand. Dan kan ik je een virtueel vuistje geven en vinden ook andere Rebels With a Cause ook de weg.
